Stop! Nie tak się to zaczyna .. po co Wam to? Robicie wszytko nie tak jak należy.. wasza mentalność która każe Wam przeskoczyć przez pewien element, zaprowadza Was tylko do punktu wyjścia. Po co pozbywanie tych niekorzystnych produktów? Robienie wszystkiego na JUŻ! Tak to nie powinno działać. Dlaczego? Ponieważ dążenie do czegoś na siłę nie da Wam korzystnych efektów, bardzo szybko się zniechęcicie. Więc co zrobić? Do swojej diety dodawać korzystne produkty, coraz więcej, eksperymentować, niech to będzie przygoda. Z dnia na dzień coś nowego, aż po pewnym czasie wszystkie nałogi znikną same.

I tu mam dla Was taki fajny element, ponieważ wszyscy opierają się na monotonii, załapali gdzieś stereotyp kurczaka z ryżem i brokułami, po czym skrócili daną wersję do minimum, inwestując w mięso, nie zdając sobie sprawy, że robią sobie krzywdę. Wasz organizm lubi różnorodność, a kocha witaminy, więc szukamy, tworzymy coś nowego, z dnia na dzień inaczej, to nie jest trudne. Inwestuj w ZIELONE!  Warzywa, Jest to coś, na co powinniście szczególnie zwrócić swoją uwagę. 

Więc mam dla Was prostą opcje, a jest to zwykła kanapka. 

Co zawiera?

Ciemne pieczywo ze słonecznikiem.

Sałata (do wyboru do koloru)

Czerwona cebula

Biała cebula

Pomidor

Żółty ser, 

Jajko sadzone!!!

Kiełki

Bez dodatku sosów, żółtko fenomenalnie wypełni funkcje sosu.

Tu nie chodzi o to, aby każdy Wasz posiłek tak wyglądał, ale warto dodać, chociażby mały element.